4.0 km | 00:26:32 | 06:34/km日期: 2022-11-01 18:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'48" / 06'27" / 06'25" / 06'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'21") | 39 / 4039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.80 km 
跟上來 43 黑 第15雙 累積 :
141.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'27" | 00:13'15" |
| 3 | 06'25" | 00:19'40" |
| 4 | 06'37" | 00:26'17" |
| 4.0 | 06'44" | 00:26'33" |
23440.7 km | 
3728.5 km
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