4.0 km | 00:20:29 | 05:04/km日期: 2022-10-29 17:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'19" / 04'41" / 05'30" / 04'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+01'10") | 28 / 4028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.65 km 
跟上來 43 進步綠 第14雙 累積 :
400.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'41" | 00:10'00" |
| 3 | 05'30" | 00:15'30" |
| 4 | 04'50" | 00:20'20" |
| 4.0 | 05'45" | 00:20'30" |
23440.7 km | 
3728.5 km
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