5.0 km | 00:27:13 | 05:24/km日期: 2017-10-24 07:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'47" / 05'23" / 05'23" / 04'46" / 04'39" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+02'09") | 993 / 993 |
2 | | 05'23" (+00'45") | 998 / 1992 |
3 | | 05'23" (+00'45") | 1001 / 2993 |
4 | | 04'46" (+00'08") | 999 / 3993 |
5 | | 04'38" | 998 / 4992 |
6 | | 06'09" (+01'31") | 46 / 5038 |
7 | | 00'00" | 0 / 5038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
351.83 km MIZUNO IDATEN 累積 :
1407.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'23" | 00:12'10" |
3 | 05'23" | 00:17'33" |
4 | 04'46" | 00:22'19" |
5 | 04'39" | 00:26'58" |
5.0 | 06'08" | 00:27'12" |