6.2 km | 00:44:14 | 07:08/km日期: 2019-02-26 15:12 - 平均心率: 129 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'37" / 06'40" / 10'01" / 06'20" / 06'54" / 06'49" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'01" (+03'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'12") | 136 / 6136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
228.12 km 迪卡農 749 黑橘I 累積 :
1014.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'40" | 00:13'17" |
3 | 10'01" | 00:23'18" |
4 | 06'20" | 00:29'38" |
5 | 06'54" | 00:36'32" |
6 | 06'49" | 00:43'21" |
6.1 | 06'27" | 00:44'14" |