6.2 km | 00:35:34 | 05:41/km日期: 2020-07-13 19:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'45" / 05'51" / 05'49" / 05'43" / 05'45" / 05'11" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+02'16") | 194 / 5194 |
| 7 | | 03'33" | 280 / 5474 |
| 8 | | 08'24" (+04'51") | 118 / 5593 |
| 9 | | 03'34" (+00'01") | 280 / 5874 |
| 10 | | 09'11" (+05'38") | 108 / 5982 |
| 11 | | 03'40" (+00'07") | 152 / 6135 |
| 12 | | 08'56" (+05'23") | 111 / 6246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
78.46 km 
NIKE Zoom Fly 3(白) 累積 :
811.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'51" | 00:11'36" |
| 3 | 05'49" | 00:17'25" |
| 4 | 05'43" | 00:23'08" |
| 5 | 05'45" | 00:28'53" |
| 6 | 05'11" | 00:34'04" |
| 6.2 | 06'04" | 00:35'34" |
17463.5 km | 
7471.6 km
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