8.0 km | 00:41:55 | 05:14/km日期: 2015-03-06 17:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55%
Pace: 05'50" / 05'07" / 05'11" / 05'10" / 05'11" / 05'09" / 05'05" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'44") | 993 / 993 |
2 | | 05'07" (+00'02") | 1002 / 1995 |
3 | | 05'10" (+00'05") | 987 / 2983 |
4 | | 05'10" (+00'05") | 996 / 3980 |
5 | | 05'10" (+00'05") | 1001 / 4982 |
6 | | 05'09" (+00'04") | 1002 / 5984 |
7 | | 05'05" | 986 / 6971 |
8 | | 05'09" (+00'04") | 989 / 7961 |
9 | | 06'46" (+01'41") | 36 / 7998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
160.68 km MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
2108.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'07" | 00:10'57" |
3 | 05'11" | 00:16'08" |
4 | 05'10" | 00:21'18" |
5 | 05'11" | 00:26'29" |
6 | 05'09" | 00:31'38" |
7 | 05'05" | 00:36'43" |
8.0 | 05'12" | 00:41'55" |