7.1 km | 00:39:12 | 05:30/km日期: 2018-03-28 06:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'56" / 05'27" / 05'17" / 05'12" / 05'14" / 05'13" / 05'12" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'44") | 993 / 993 |
2 | | 05'27" (+00'15") | 1001 / 1994 |
3 | | 05'16" (+00'04") | 997 / 2992 |
4 | | 05'12" | 1002 / 3994 |
5 | | 05'13" (+00'01") | 997 / 4992 |
6 | | 05'13" (+00'01") | 999 / 5992 |
7 | | 05'12" | 1001 / 6994 |
8 | | 05'22" (+00'10") | 130 / 7124 |
9 | | 00'00" | 0 / 7124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
343.53 km MIZUNO IDATEN 累積 :
1407.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 05'27" | 00:12'23" |
3 | 05'17" | 00:17'40" |
4 | 05'12" | 00:22'52" |
5 | 05'14" | 00:28'06" |
6 | 05'13" | 00:33'19" |
7 | 05'12" | 00:38'31" |
7.1 | 05'21" | 00:39'11" |