5.5 km | 00:26:24 | 04:47/km日期: 2014-02-25 18:25 - 平均心率: 73 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 05'13" / 04'44" / 04'44" / 04'39" / 04'42" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'35") | 1005 / 1005 |
2 | | 04'44" (+00'07") | 1003 / 2008 |
3 | | 04'43" (+00'06") | 1014 / 3023 |
4 | | 04'37" | 1005 / 4029 |
5 | | 04'44" (+00'07") | 1003 / 5032 |
6 | | 04'23" | 504 / 5537 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
124.97 km MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
2108.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 04'44" | 00:09'57" |
3 | 04'44" | 00:14'41" |
4 | 04'39" | 00:19'20" |
5 | 04'42" | 00:24'02" |
5.5 | 04'42" | 00:26'24" |