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    Yao Chin 彰化
    ID 15001
    75 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yao Chin
    全馬 | --:--:-- | --:-- | 第2馬
    2014 臺南安平星光馬拉松
    官方成績
    日期2014-07-12
    成績-- : --
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度-- : --

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'53")
    		00:36'53" (+00'59")01:13'50"
    10 km(01:13'50")
    		00:36'57" (+01'03")
    15 km(01:53'50")
    		00:40'00" (+04'06")01:15'54" (+02'04")
    20 km(02:29'44")
    		00:35'54"
    25 km(03:12'18")
    		00:42'34" (+06'40")01:23'08" (+09'18")
    30 km(03:52'52")
    		00:40'34" (+04'40")
    35 km(04:35'56")
    		00:43'04" (+07'10")01:30'16" (+16'26")
    40 km(05:23'08")
    		00:47'12" (+11'18")
    Finish()

    日期: 2014-07-12 16:05 - 平均心率: 97 - 卡路里: 2437 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'44"  (07'44")
    		07'37" (+01'08")1013 / 1013
    2
    07'04"  (14'48")
    		07'02" (+00'33")1004 / 2017
    3
    06'45"  (21'33")
    		06'43" (+00'14")1002 / 3019
    4
    08'58"  (30'31")
    		08'51" (+02'22")1012 / 4032
    5
    06'39"  (37'10")
    		06'34" (+00'05")1011 / 5043
    展開計圈分析
    6
    06'42"  (43'52")
    		06'39" (+00'10")1005 / 6048
    7
    06'56"  (50'48")
    		06'54" (+00'25")1003 / 7051
    8
    09'07"  (59'55")
    		09'04" (+02'35")1005 / 8057
    9
    07'36"  (01:07'31")
    		07'29" (+01'00")1013 / 9070
    10
    06'51"  (01:14'22")
    		06'46" (+00'17")1011 / 10082
    11
    08'57"  (01:23'19")
    		08'49" (+02'20")1014 / 11097
    12
    07'00"  (01:30'19")
    		06'54" (+00'25")1013 / 12110
    13
    09'24"  (01:39'43")
    		09'17" (+02'48")1012 / 13123
    14
    08'08"  (01:47'51")
    		08'00" (+01'31")1015 / 14138
    15
    06'57"  (01:54'48")
    		06'52" (+00'23")1010 / 15149
    16
    06'35"  (02:01'23")
    		06'30" (+00'01")1010 / 16160
    17
    09'08"  (02:10'31")
    		08'58" (+02'29")1017 / 17177
    18
    06'33"  (02:17'04")
    		06'29"1009 / 18186
    19
    07'00"  (02:24'04")
    		06'54" (+00'25")1012 / 19198
    20
    07'09"  (02:31'13")
    		07'03" (+00'34")1012 / 20211
    21
    07'17"  (02:38'30")
    		07'11" (+00'42")1011 / 21223
    22
    12'35"  (02:51'05")
    		12'23" (+05'54")1015 / 22239
    23
    08'57"  (03:00'02")
    		08'58" (+02'29")996 / 23235
    24
    06'58"  (03:07'00")
    		06'52" (+00'23")1013 / 24249
    25
    07'05"  (03:14'05")
    		07'02" (+00'33")1005 / 25254
    26
    09'15"  (03:23'20")
    		09'08" (+02'39")1011 / 26266
    27
    07'22"  (03:30'42")
    		07'19" (+00'50")1005 / 27271
    28
    07'46"  (03:38'28")
    		07'45" (+01'16")1000 / 28272
    29
    06'44"  (03:45'12")
    		06'41" (+00'12")1006 / 29278
    30
    09'37"  (03:54'49")
    		09'33" (+03'04")1006 / 30285
    31
    07'46"  (04:02'35")
    		07'41" (+01'12")1010 / 31296
    32
    09'57"  (04:12'32")
    		09'56" (+03'27")1000 / 32297
    33
    07'13"  (04:19'45")
    		07'11" (+00'42")1003 / 33300
    34
    08'22"  (04:28'07")
    		08'20" (+01'51")1003 / 34303
    35
    10'48"  (04:38'55")
    		10'40" (+04'11")1012 / 35316
    36
    09'13"  (04:48'08")
    		09'09" (+02'40")1006 / 36322
    37
    08'39"  (04:56'47")
    		08'36" (+02'07")1004 / 37327
    38
    10'25"  (05:07'12")
    		10'21" (+03'52")1004 / 38331
    39
    08'48"  (05:16'00")
    		08'40" (+02'11")1015 / 39347
    40
    10'16"  (05:26'16")
    		10'12" (+03'43")1005 / 40352
    41
    09'51"  (05:36'07")
    		09'45" (+03'16")1009 / 41361
    42
    05'23"  (05:41'30")
    		05'38" 953 / 42314
    彰化
    Yao Chin
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 126.85 km MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 : 1364.9 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    梁小惠, 路易士 和其他 8 人說推
    · 留言
    Stella Chuang 恭喜順利完賽
    2014-07-14 15:36 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'39"00:07'39"
    207'02"00:14'41"
    306'43"00:21'24"
    408'55"00:30'19"
    506'34"00:36'53"
    606'39"00:43'32"
    706'56"00:50'28"
    809'05"00:59'33"
    907'23"01:06'56"
    1006'54"01:13'50"
    1108'51"01:22'41"
    1206'54"01:29'35"
    1309'16"01:38'51"
    1408'04"01:46'55"
    1506'55"01:53'50"
    1606'30"02:00'20"
    1709'03"02:09'23"
    1806'24"02:15'47"
    1907'02"02:22'49"
    2006'55"02:29'44"
    2107'07"02:36'51"
    2212'34"02:49'25"
    2308'56"02:58'21"
    2406'54"03:05'15"
    2507'03"03:12'18"
    2606'57"03:19'15"
    2709'31"03:28'46"
    2807'53"03:36'39"
    2906'41"03:43'20"
    3009'32"03:52'52"
    3107'45"04:00'37"
    3208'44"04:09'21"
    3307'56"04:17'17"
    3408'42"04:25'59"
    3509'57"04:35'56"
    3609'12"04:45'08"
    3709'04"04:54'12"
    3810'40"05:04'52"
    3907'38"05:12'30"
    4010'38"05:23'08"
    4109'44"05:32'52"
    4206'46"05:39'38"
    42.305'56"05:41'30"

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    成績 : 01:07:05
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
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