7.8 km | 00:46:38 | 06:01/km日期: 2020-04-18 08:41 - 地點: 成長之路 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 138 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 06'26" / 06'28" / 09'50" / 05'46" / 05'52" / 05'57" / 06'06" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'48") | 611 / 7611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
323.75 km 
ASICS GT-2000 6(2E) 藍粉 累積 :
1053.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'28" | 00:12'54" |
| 3 | 09'50" | 00:22'44" |
| 4 | 05'46" | 00:28'30" |
| 5 | 05'52" | 00:34'22" |
| 6 | 05'57" | 00:40'19" |
| 7 | 06'06" | 00:46'25" |
| 7.6 | 06'34" | 00:50'26" |
21204.9 km | 
556.4 km
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