10.0 km | 01:10:09 | 07:00/km日期: 2021-08-13 20:17 - 平均心率: 123 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 07'10" / 06'47" / 07'01" / 06'45" / 07'39" / 07'02" / 07'19" / 06'49" / 06'46" / 06'48" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
392.17 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
2598.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'47" | 00:13'57" |
| 3 | 07'01" | 00:20'58" |
| 4 | 06'45" | 00:27'43" |
| 5 | 07'39" | 00:35'22" |
| 6 | 07'02" | 00:42'24" |
| 7 | 07'19" | 00:49'43" |
| 8 | 06'49" | 00:56'32" |
| 9 | 06'46" | 01:03'18" |
| 10 | 06'48" | 01:10'06" |
| 10.0 | 06'36" | 01:10'09" |
展開計圈分析
留言 
