Jt Yang 2023/02/09 訓練日誌

Jt Yang 新北市
ID 2663

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Nike Air Zoom Pegasus 37 黑白
已使用了 10 個月 6 天
共跑了 147.8 km
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UA SpeedForm Velociti SpeedForm Velociti
已使用了 1 年 1 個月 21 天
共跑了 303.7 km
給 3 星

saucony KINVARA 13 藍黃
已使用了 1 年 9 個月 2 天
共跑了 851.3 km
給 5 星

saucony KINVARA 11 紅黑
已使用了 2 年 4 天
共跑了 581.9 km
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saucony_kinvara_7軍綠
已使用了 3 年 15 天
共跑了 451.7 km
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b&m caiman
已使用了 3 年 17 天
共跑了 475.7 km
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saucony KINVARA 11 黃黑
已使用了 3 年 9 個月 11 天
共跑了 1649.8 km
給 5 星

Asics GT-1000 9 G-TX 黑綠 #9
已使用了 3 年 10 個月 8 天
共跑了 200.9 km
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saucony KINVARA 9 #9 藍黃
已使用了 3 年 11 個月 30 天
共跑了 2088.2 km
給 5 星

SAUCONY ZEALOT ISO2
已使用了 4 年 7 個月 9 天
共跑了 148.7 km
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saucony KINVARA 8 黑綠 #9 S20356-2
已使用了 4 年 10 個月 2 天
共跑了 1768.5 km
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saucony KINVARA 8 #9 KINVARA 8灰藍橘
已使用了 5 年 25 天
共跑了 1537.2 km
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saucony KINVARA 9 #9 KINVARA 9 白藍
已使用了 5 年 11 個月 26 天
共跑了 2232.8 km
給 5 星

夾腳拖 black
已使用了 6 年 11 個月 7 天
共跑了 251.2 km
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Asics Tartherzeal 4 TJR2820190
已使用了 7 年 7 個月 12 天
共跑了 243.5 km
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SPEEDO HYDRO COMFORT 3.0
已使用了 8 年 4 個月 17 天
共跑了 625.0 km
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adidas M18403
已使用了 9 年 7 個月 6 天
共跑了 999.4 km
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teva TV1002260IBLUE
已使用了 11 年 18 天
共跑了 32.8 km
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最佳成績:

全馬 : 04:13:52

半馬 : 01:45:00

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

32886.6 km |

207.7 km
2024 年 :

1340.8 km |

8.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	34.2	0.0
Oct	50.5	8.5
Sep	98.1	0.0
Aug	171.4	0.0
Jul	112.5	0.0
Jun	66.8	0.0

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2023/11/19 恭喜 Jt Yang 獲得 69500 推
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2023/09/08 恭喜 Jt Yang 獲得 4850 留言數
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Jt Yang

4.6 km | 00:31:37 | 06:49/km

日期: 2023-02-09 15:28 - 卡路里: 233 Cal

Pace: 07'12" / 06'34" / 06'30" / 06'19" / 07'49" /

基本訓練

2月累積里程 : 250.25 km

saucony KINVARA 9 #9 KINVARA 9 白藍累積 : 2232.8 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

沈再滿, JD 和其他 13 人說推

留言

陳沆圳傍晚好～下午跑跑舒心😄👍👍

2023-02-09 16:56 ·

1 個人推

張清榮午安，跑步運動愉快，漂亮，加油

2023-02-10 13:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'34"	00:13'46"
3	06'30"	00:20'16"
4	06'19"	00:26'35"
4.6	07'46"	00:31'31"

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成績 : 01:07:05

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