10.0 km | 01:01:45 | 06:10/km日期: 2018-07-19 05:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 35°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'34" / 06'31" / 06'12" / 05'57" / 05'57" / 06'34" / 05'41" / 05'48" / 05'46" / 05'41" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
11 | | 08'03" (+02'23") | 9 / 10009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'31" | 00:14'05" |
3 | 06'12" | 00:20'17" |
4 | 05'57" | 00:26'14" |
5 | 05'57" | 00:32'11" |
6 | 06'34" | 00:38'45" |
7 | 05'41" | 00:44'26" |
8 | 05'48" | 00:50'14" |
9 | 05'46" | 00:56'00" |
10 | 05'41" | 01:01'41" |
10.0 | 07'04" | 01:01'45" |