6.2 km | 00:42:33 | 06:52/km日期: 2019-02-25 21:57 - 平均心率: 121 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'27" / 06'08" / 06'47" / 07'28" / 08'03" / 06'55" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+01'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+01'03") | 135 / 6135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
228.12 km 迪卡農 749 黑橘I 累積 :
1014.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'08" | 00:12'35" |
3 | 06'47" | 00:19'22" |
4 | 07'28" | 00:26'50" |
5 | 08'03" | 00:34'53" |
6 | 06'55" | 00:41'48" |
6.1 | 07'13" | 00:42'47" |