3.0 km | 00:38:37 | 12:47/km日期: 2019-09-10 05:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'37" / 23'55" / 06'58" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'34" (+18'27") | 147 / 1147 |
| 3 | | 11'30" (+04'23") | 28 / 1176 |
| 4 | | 29'49" (+22'42") | 31 / 1207 |
| 5 | | 13'13" (+06'06") | 26 / 1234 |
| 6 | | 27'21" (+20'14") | 36 / 1270 |
| 7 | | 11'02" (+03'55") | 29 / 1300 |
| 8 | | 47'09" (+40'02") | 42 / 1342 |
| 9 | | 14'34" (+07'27") | 21 / 1364 |
| 10 | | 36'30" (+29'23") | 25 / 1389 |
| 11 | | 11'51" (+04'44") | 27 / 1416 |
| 12 | | 24'57" (+17'50") | 37 / 1454 |
| 13 | | 13'29" (+06'22") | 26 / 1480 |
| 14 | | 51'38" (+44'31") | 38 / 1519 |
| 15 | | 12'41" (+05'34") | 27 / 1546 |
| 16 | | 26'34" (+19'27") | 39 / 1585 |
| 17 | | 10'57" (+03'50") | 35 / 1621 |
| 18 | | 33'38" (+26'31") | 33 / 1655 |
| 19 | | 13'58" (+06'51") | 29 / 1684 |
| 20 | | 30'14" (+23'07") | 198 / 1883 |
| 21 | | 07'07" | 1000 / 2883 |
| 22 | | 07'05" | 137 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
244.68 km 
NIKE Zoom Fly（黑） 累積 :
522.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 23'55" | 00:31'32" |
| 3 | 06'58" | 00:38'30" |
| 3.0 | 05'28" | 00:38'37" |
18198.4 km | 
7855.1 km
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