7.2 km | 00:40:00 | 05:31/km日期: 2020-10-13 21:57 - 地點: 附近繞圈圈 - 天氣: 好大一隻秋老虎 - 平均心率: 138 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'15" / 09'36" / 05'26" / 06'02" / 05'36" / 05'31" / 05'03" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+02'27") | 156 / 7156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
333.77 km 
ASICS GT-1000 (1011A042) 灰 累積 :
821.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 09'36" | 00:15'51" |
| 3 | 05'26" | 00:21'17" |
| 4 | 06'02" | 00:27'19" |
| 5 | 05'36" | 00:32'55" |
| 6 | 05'31" | 00:38'26" |
| 7 | 05'03" | 00:43'29" |
| 7.2 | 07'27" | 00:44'39" |
21204.9 km | 
556.4 km
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