5.5 km | 00:30:39 | 05:31/km日期: 2018-02-28 19:23 - 平均心率: 128 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'00" / 05'37" / 05'46" / 05'41" / 04'41" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'38") | 549 / 5549 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
360.78 km 把跑步當做日常生活 美津濃皇速 2 wide(黃) 累積 :
624.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'37" | 00:11'37" |
3 | 05'46" | 00:17'23" |
4 | 05'41" | 00:23'04" |
5 | 04'41" | 00:27'45" |
5.5 | 05'22" | 00:30'42" |