5.1 km | 00:38:18 | 07:29/km日期: 2016-10-26 17:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 07'27" / 07'47" / 07'31" / 07'19" / 07'24" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+00'10") | 111 / 5111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'47" | 00:15'14" |
3 | 07'31" | 00:22'45" |
4 | 07'19" | 00:30'04" |
5 | 07'24" | 00:37'28" |
5.1 | 07'28" | 00:38'18" |