11.6 km | 01:08:24 | 05:54/km日期: 2018-01-13 15:07 - 地點: 自行車道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 12424 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'39" / 05'53" / 05'45" / 05'53" / 05'59" / 06'06" / 05'55" / 05'54" / 06'02" / 06'05" / 06'02" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" | 1008 / 1008 | 187 / 94 |
| 2 | | 05'48" (+00'08") | 1005 / 2013 | 186 / 92 |
| 3 | | 05'45" (+00'05") | 1007 / 3020 | 184 / 93 |
| 4 | | 05'49" (+00'09") | 1009 / 4029 | 181 / 94 |
| 5 | | 05'55" (+00'15") | 1001 / 5031 | 180 / 93 |
| 6 | | 06'05" (+00'25") | 1001 / 6033 | 179 / 91 |
| 7 | | 05'54" (+00'14") | 1002 / 7035 | 179 / 94 |
| 8 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 8035 | 180 / 94 |
| 9 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 9036 | 179 / 91 |
| 10 | | 06'05" (+00'25") | 1008 / 10044 | 180 / 91 |
| 11 | | 05'58" (+00'18") | 1002 / 11046 | 179 / 93 |
| 12 | | 05'16" | 590 / 11636 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
55.36 km 
ASICS GT-2000 5 累積 :
1079.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'53" | 00:11'32" |
| 3 | 05'45" | 00:17'17" |
| 4 | 05'53" | 00:23'10" |
| 5 | 05'59" | 00:29'09" |
| 6 | 06'06" | 00:35'15" |
| 7 | 05'55" | 00:41'10" |
| 8 | 05'54" | 00:47'04" |
| 9 | 06'02" | 00:53'06" |
| 10 | 06'05" | 00:59'11" |
| 11 | 06'02" | 01:05'13" |
| 11.6 | 05'23" | 01:08'24" |
14195.5 km | 
16382.3 km
展開計圈分析
留言 
