5.2 km | 00:27:47 | 05:20/km日期: 2018-09-26 19:57 - 地點: 豐體 - 天氣: 🌛 - 平均心率: 150 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'08" / 05'34" / 05'00" / 04'39" / 04'46" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'57") | 320 / 320 |
2 | | 06'06" (+01'38") | 338 / 658 |
3 | | 05'53" (+01'25") | 339 / 998 |
4 | | 05'38" (+01'10") | 333 / 1331 |
5 | | 05'36" (+01'08") | 336 / 1668 |
6 | | 05'15" (+00'47") | 341 / 2009 |
7 | | 05'14" (+00'46") | 331 / 2341 |
8 | | 05'04" (+00'36") | 329 / 2670 |
9 | | 04'48" (+00'20") | 337 / 3008 |
10 | | 04'52" (+00'24") | 328 / 3336 |
11 | | 04'37" (+00'09") | 333 / 3670 |
12 | | 04'28" | 338 / 4009 |
13 | | 04'40" (+00'12") | 338 / 4347 |
14 | | 04'44" (+00'16") | 335 / 4682 |
15 | | 04'55" (+00'27") | 333 / 5015 |
16 | | 08'37" (+04'09") | 183 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
380.29 km Nike Streak 6 累積 :
935.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'34" | 00:11'42" |
3 | 05'00" | 00:16'42" |
4 | 04'39" | 00:21'21" |
5 | 04'46" | 00:26'07" |
5.2 | 08'20" | 00:27'47" |