手錶又無法上傳😓
錶里程：24.4K 均速：4:43
總爬升：550m 步數：19331
步頻：167 步幅：1.3m
配速：
03:30/03:44/03:44/04:32/04:31/04:45/05:09
05:08/05:16/05:07/03:57/04:07/05:12/06:27
05:56/06:18/06:48/04:03/04:17/04:22/04:12
03:59/04:19/04:17/01:35
《嘉義MIZUNO榮耀雙十全國超半程馬拉松》
這場應該是讓我印象非常深刻的賽事之一了，起跑前5分鐘謝謝呂爸來幫我簡單的路線提示，在小腿痠痛的情況下，聽完更加確定今天要保守一點了😓
前3K下坡跟著領先者開3分，過了第一個水站開始第一段約6K的爬坡，速度馬上掉到4～5分，同時也隨時監控小腿的痠痛避免爆掉，10～13K開4分長下坡後，14K開啟地獄模式😱，5K爬升300m的陡坡☠️，速度隨即降到6分😓，同組分二（Hans)及女總一一直在後頭緊咬著，過了最頂端的水站💧，聽到工作人員說沒有坡了，終於鬆了一口氣，向天大喊了一聲幫自己打氣📣，繼續下坡開4分追時間，20k突然明顯感覺身體沒電力🔋，又被女總一刷卡了（上次KANO馬很早就被她刷），還好分二上來陪跑聊天總算有點分散注意力，聊天中知道是同組小我1歲，最後1K我就跟他說：總排無望，大概抓一下分組應該有前五，如果你還能加速你就go吧！（感謝他的陪跑，我就不跟他競爭這分組前後的排名了）最後以8秒的差距，獲得分組第三。很開心又結交到MW新朋友。
#這場能完賽的都是強者啊！😎
#恭喜ㄚ拖女神思穎獲分組第四名！🎉