5.2 km | 04:45:31 | 54:35/km日期: 2023-12-09 06:08 - 總爬升: 456 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 1572 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 59'41" / 102'56" / 66'52" / 24'12" / 22'29" / 33'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:01'20" (+38'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:42'56" (+20'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:06'52" (+44'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'11" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 33'09" (+10'41") | 232 / 5232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
231.80 km 
NIKE NIKE AIR ZOOM PEGASUS38-(28.5) 累積 :
567.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 59'41" | 00:59'41" |
| 2 | 102'56" | 02:42'37" |
| 3 | 66'52" | 03:49'29" |
| 4 | 24'12" | 04:13'41" |
| 5 | 22'29" | 04:36'10" |
| 5.2 | 33'08" | 04:43'52" |
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