7.0 km | 00:44:03 | 06:19/km日期: 2017-01-18 20:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'53" / 06'29" / 06'22" / 06'14" / 06'07" / 05'56" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'20") | 965 / 6965 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 237.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'29" | 00:13'22" |
3 | 06'22" | 00:19'44" |
4 | 06'14" | 00:25'58" |
5 | 06'07" | 00:32'05" |
6 | 05'56" | 00:38'01" |
7.0 | 06'16" | 00:44'04" |