6.1 km | 00:43:37 | 07:06/km日期: 2018-03-27 16:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'20" / 07'15" / 07'04" / 07'11" / 06'58" / 06'57" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" | 136 / 6136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 226.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'15" | 00:14'35" |
3 | 07'04" | 00:21'39" |
4 | 07'11" | 00:28'50" |
5 | 06'58" | 00:35'48" |
6 | 06'57" | 00:42'45" |
6.1 | 06'27" | 00:43'38" |