10.1 km | 01:08:34 | 06:47/km日期: 2019-10-15 15:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 11790 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'39" / 07'01" / 06'52" / 06'15" / 06'35" / 06'25" / 06'24" / 06'46" / 06'29" / 06'26" / 19'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+01'11") | 1000 / 1000 | 167 / 77 |
| 2 | | 07'08" (+00'38") | 1002 / 2001 | 170 / 81 |
| 3 | | 06'57" (+00'27") | 1002 / 3003 | 171 / 84 |
| 4 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 4004 | 170 / 89 |
| 5 | | 06'39" (+00'09") | 1002 / 5006 | 172 / 86 |
| 6 | | 06'34" (+00'04") | 1001 / 6008 | 172 / 88 |
| 7 | | 06'31" (+00'01") | 1001 / 7010 | 173 / 88 |
| 8 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 8011 | 174 / 83 |
| 9 | | 06'30" | 1002 / 9013 | 173 / 88 |
| 10 | | 06'36" (+00'06") | 1001 / 10014 | 173 / 87 |
| 11 | | 05'59" | 72 / 10087 | 170 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 287.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'01" | 00:14'40" |
| 3 | 06'52" | 00:21'32" |
| 4 | 06'15" | 00:27'47" |
| 5 | 06'35" | 00:34'22" |
| 6 | 06'25" | 00:40'47" |
| 7 | 06'24" | 00:47'11" |
| 8 | 06'46" | 00:53'57" |
| 9 | 06'29" | 01:00'26" |
| 10 | 06'26" | 01:06'52" |
| 10.1 | 19'24" | 01:08'34" |
27057.2 km | 
5477.9 km
展開計圈分析
留言 
