Raul Lee 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Raul Lee 高雄
ID 80163

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11.6 km | 01:20:20 | 06:55/km

2014世界骨鬆日,馬來勇筋骨腿腳有力,日行千里

官方成績
日期	2014-10-26
成績	01:20:20
總名次	907 / 1724
分組名次	262 / 473
平均速度	06:55/km

官方證書

Raul Lee

日期: 2014-10-26 07:20 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 好 - 卡路里: 814 Cal

遲了六分鐘抵達起跑點，來不及GPS定位就跑了
大會淨名次 770/1724
Average HR 176/minute, 除了上坡段之外其他都算跑的順

賽前宣言: Practice Run

賽後評分: 11.6KM與6.5KM路線可以錯開比較好
給 5 星

10月累積里程 : 102.68 km

Mizuno Wave Inspire 10 2E JIGC144502 累積 : 779.3 km

手動上傳 | 10 years ago

弘盈, 林成和其他 9 人說推

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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