2.1 km | 01:11:21 | 33:39/km日期: 2020-10-17 10:31 - 總爬升: 271 m - 地點: 合歡山 - 天氣: 雨 - 平均心率: 101 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 41'47" / 34'12" / 17'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 40'12" (+11'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 29'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'58" | 117 / 2117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
111.58 km Diadora DA71111(藍) 累積 :
193.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 41'47" | 00:41'47" |
2 | 34'12" | 01:15'59" |
2.1 | 17'53" | 01:18'05" |