8.8 km | 00:56:15 | 06:22/km日期: 2016-01-16 17:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'35" / 06'55" / 06'21" / 06'24" / 06'15" / 06'15" / 06'20" / 06'14" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" | 834 / 8834 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 213.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'55" | 00:13'30" |
3 | 06'21" | 00:19'51" |
4 | 06'24" | 00:26'15" |
5 | 06'15" | 00:32'30" |
6 | 06'15" | 00:38'45" |
7 | 06'20" | 00:45'05" |
8 | 06'14" | 00:51'19" |
8.8 | 05'55" | 00:56'16" |