Hoyt 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Hoyt 台南
ID 243853

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恭喜完成了初馬

全馬 | 04:54:24 | 06:58/km | 第1馬

2016臺南秋季路跑

官方成績
日期	2016-10-16
成績	04:54:24
總名次	278 / 822
分組名次	110 / 298
平均速度	06:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'07")

00:34'07" (+00'39")

01:08'03"

10 km

(01:08'03")

00:33'56" (+00'28")

15 km

(01:41'31")

00:33'28"

01:09'00" (+00'57")

20 km

(02:17'03")

00:35'32" (+02'04")

25 km

(02:53'11")

00:36'08" (+02'40")

01:14'17" (+06'14")

30 km

(03:31'20")

00:38'09" (+04'41")

35 km

(04:08'03")

00:36'43" (+03'15")

01:13'23" (+05'20")

40 km

(04:44'43")

00:36'40" (+03'12")

Finish

(04:54:24)

日期: 2016-10-16 06:00 - 總爬升: 242 m - 地點: 重溪國小 - 天氣: 熱爆了 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

台南

Hoyt

·

第一隻全馬,回終點太興奮了,又忘了按下手錶...

賽前宣言: 初馬,能完賽就好..

賽後評分: 很棒的賽事!
給 4 星

10月累積里程 : 244.12 km

ASICS GEL-CONTEND 3 累積 : 2533.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

謝阿州, 勤勞樸實和其他 30 人說推

·

觀看另 8 則留言

Hoyt 謝謝!

2016-10-17 08:27 ·

林國勳恭喜完賽!

2016-10-17 13:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'36"	00:14'27"
3	06'32"	00:20'59"
4	06'33"	00:27'32"
5	06'35"	00:34'07"
6	07'16"	00:41'23"
7	06'48"	00:48'11"
8	06'48"	00:54'59"
9	06'36"	01:01'35"
10	06'28"	01:08'03"
11	06'32"	01:14'35"
12	06'48"	01:21'23"
13	06'24"	01:27'47"
14	07'00"	01:34'47"
15	06'44"	01:41'31"
16	07'12"	01:48'43"
17	06'40"	01:55'23"
18	06'44"	02:02'07"
19	07'48"	02:09'55"
20	07'08"	02:17'03"
21	08'16"	02:25'19"
22	06'56"	02:32'15"
23	06'24"	02:38'39"
24	06'52"	02:45'31"
25	07'40"	02:53'11"
26	07'04"	03:00'15"
27	07'28"	03:07'43"
28	07'01"	03:14'44"
29	07'51"	03:22'35"
30	08'45"	03:31'20"
31	06'39"	03:37'59"
32	07'00"	03:44'59"
33	07'20"	03:52'19"
34	07'17"	03:59'36"
35	08'27"	04:08'03"
36	07'12"	04:15'15"
37	07'00"	04:22'15"
38	08'32"	04:30'47"
39	06'16"	04:37'03"
40	07'40"	04:44'43"
41	06'56"	04:51'39"
42	15'12"	05:06'51"
42.1	25'02"	05:10'35"

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