6.6 km | 00:47:32 | 07:11/km日期: 2021-01-12 09:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 9°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 10'35" / 09'00" / 07'20" / 06'18" / 05'39" / 05'29" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'34" (+05'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'59" (+03'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" | 602 / 6602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 408.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'35" | 00:10'35" |
2 | 09'00" | 00:19'35" |
3 | 07'20" | 00:26'55" |
4 | 06'18" | 00:33'13" |
5 | 05'39" | 00:38'52" |
6 | 05'29" | 00:44'21" |
6.6 | 05'16" | 00:47'32" |