老駝 2016/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

老駝台南
ID 243853

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跑鞋 (42)

母子鱷魚四代紓壓橘(36)
已使用了 2 個月 8 天
共跑了 5.9 km
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飛影 PB3.0
已使用了 2 個月 26 天
共跑了 138.2 km
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母子鱷魚超跑y拖三代紅(36)
已使用了 3 個月 18 天
共跑了 86.8 km
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母子鱷魚超跑y拖三代白(36)
已使用了 4 個月 14 天
共跑了 140.3 km
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母子鱷魚狠速C 二代紓壓鞋(綠36)
已使用了 4 個月 21 天
共跑了 77.6 km
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母子鱷魚超跑y拖三代軍綠(37)
已使用了 4 個月 23 天
共跑了 190.2 km
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母子鱷魚蚵技神速y拖(灰37)
已使用了 4 個月 23 天
共跑了 180.3 km
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母子鱷魚蚵技神速y拖(白37)
已使用了 5 個月 5 天
共跑了 187.8 km
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母子鱷魚狠速C 二代紓壓鞋(藍36)
已使用了 6 個月 11 天
共跑了 140.7 km
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母子鱷魚狠速C 二代紓壓鞋(灰)
已使用了 8 個月 29 天
共跑了 508.0 km
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母子鱷魚玩酷戰鞋天藍(41)
已使用了 1 年 1 天
共跑了 97.7 km
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Mizuno WAVE DUEL NEO 2 ELITE 襪套式
已使用了 1 年 2 個月 3 天
共跑了 211.7 km
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Saucony Kinvara 13
已使用了 1 年 2 個月 6 天
共跑了 580.8 km
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母子鱷魚超跑y拖三代藍(37)
已使用了 1 年 3 個月 12 天
共跑了 636.8 km
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母子鱷魚四代紓壓白(37)新款
已使用了 1 年 5 個月 19 天
共跑了 747.2 km
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母子鱷魚四代紓壓藍綠(38)
已使用了 1 年 7 個月 8 天
共跑了 386.4 km
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母子鱷魚ㄚ拖蚵技神黑(37)
已使用了 1 年 11 個月 11 天
共跑了 542.4 km
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母子鱷魚 Y拖一代水藍(38)
已使用了 1 年 11 個月 21 天
共跑了 35.4 km
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ASICS HYPER SPEED 2 (2E)
已使用了 2 年 9 天
共跑了 689.8 km
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母子鱷魚四代紓壓黑(37)
已使用了 2 年 1 個月 9 天
共跑了 1261.4 km
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ASICS HYPER SPEED 2
已使用了 2 年 1 個月 12 天
共跑了 585.0 km
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母子鱷魚超跑y拖三代玄皇(37)
已使用了 2 年 3 個月 3 天
共跑了 987.9 km
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adidas adizero boston 10
已使用了 2 年 3 個月 4 天
共跑了 702.2 km
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母子鱷魚水陸兩用運動涼鞋(軍綠40)
已使用了 2 年 6 個月 2 天
共跑了 191.4 km
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母子鱷魚ㄚ拖狠速c二代紓壓鞋(綠37)
已使用了 2 年 6 個月 5 天
共跑了 898.1 km
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母子鱷魚玩酷戰鞋螢光黃(41)
已使用了 2 年 6 個月 12 天
共跑了 556.6 km
我要評分

母子鱷魚ㄚ拖狠速c二代紓壓鞋(藍37)
已使用了 2 年 7 個月 14 天
共跑了 1250.0 km
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母子鱷魚ㄚ拖蚵技神灰(37)
已使用了 2 年 7 個月 20 天
共跑了 1460.1 km
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母子鱷魚玩酷戰鞋天藍(40)
已使用了 2 年 7 個月 28 天
共跑了 228.4 km
我要評分

母子鱷魚ㄚ拖三代淺綠(38)
已使用了 2 年 10 個月 9 天
共跑了 786.8 km
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母子鱷魚ㄚ拖三代小白(37)
已使用了 4 年 23 天
共跑了 1364.7 km
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母子鱷魚ㄚ拖三代黑旋風(37)
已使用了 4 年 28 天
共跑了 1282.1 km
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Salomon Sonic Pro
已使用了 4 年 1 個月 5 天
共跑了 342.2 km
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母子鱷魚ㄚ拖三代極速小黃(37)
已使用了 4 年 4 個月 25 天
共跑了 1688.3 km
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母子鱷魚ㄚ拖三代大白(38)
已使用了 4 年 4 個月 30 天
共跑了 1215.7 km
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MIZUNO WAVE RIDER TT
已使用了 4 年 9 個月 6 天
共跑了 1416.0 km
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Mizuno Wave Rider 23(4E)
已使用了 4 年 9 個月 6 天
共跑了 2107.7 km
我要評分

Mizuno Wave Rider 17(歐美線隱藏版)
已使用了 5 年 3 個月 16 天
共跑了 1479.0 km
我要評分

ASICS Nimbus 18
已使用了 6 年 9 個月 18 天
共跑了 1947.7 km
我要評分

Mizuno Wave Rider 19
已使用了 6 年 9 個月 19 天
共跑了 3165.6 km
我要評分

asics 虎走TARTHERZEAL 4
已使用了 7 年 9 個月 1 天
共跑了 1377.0 km
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ASICS GEL-CONTEND 3
已使用了 8 年 5 個月 24 天
共跑了 2533.6 km
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單車 (5)

Hasa R1-elite(小黑炭)
已使用了 7 年 1 個月 1 天
共騎了 8873.2 km

giant anthemX2 (大聖歌)
已使用了 12 年 8 個月 24 天
共騎了 3931.3 km

louis garneau ct (老白鋼)
已使用了 15 年 3 個月 24 天
共騎了 2191.3 km

KHS-T3 (小白T)
已使用了 15 年 10 個月 24 天
共騎了 6399.4 km

Giant iguana (老黃蜥)
已使用了 16 年 5 個月 24 天
共騎了 6982.7 km

賽事 (2)

最佳成績:

全馬 : 03:49:14

半馬 : 01:38:35

即將參加 :

2025 恆春古城公益馬拉松-慶祝恆春古城建城150週年系列活動
02/23 剩餘天數 : 29

2025 第14屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
03/08 剩餘天數 : 42

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

43033.2 km |

29504.9 km
2025 年 :

443.2 km |

12.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	443.2	12.0
2024	(km)	(km)
Dec	499.3	166.7
Nov	663.2	66.3
Oct	540.5	220.3
Sep	449.1	207.9
Aug	484.9	219.5

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里程碑 (609)

2025/01/20 恭喜老駝獲得 145500 推
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2024/11/24 恭喜老駝獲得 144500 推
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2024/10/20 恭喜老駝獲得 143500 推
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12.1 km | 01:17:08 | 06:23/km

日期: 2016-08-18 05:26 - 地點: 台南大學 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'48" / 06'16" / 06'12" / 06'16" / 06'16" / 06'08" / 06'20" / 06'28" / 06'12" / 06'44" / 06'40" / 06'20" / 05'41" /

8月累積里程 : 217.85 km

ASICS GEL-CONTEND 3 累積 : 2533.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

張文城, 勤勞樸實和其他 16 人說推

·

陳榮興早安-運動愉快！

2016-08-18 10:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'16"	00:13'04"
3	06'12"	00:19'16"
4	06'16"	00:25'32"
5	06'16"	00:31'48"
6	06'08"	00:37'56"
7	06'20"	00:44'16"
8	06'28"	00:50'44"
9	06'12"	00:56'56"
10	06'44"	01:03'40"
11	06'40"	01:10'20"
12	06'20"	01:16'40"
12.1	05'41"	01:17'08"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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