5.7 km | 00:29:57 | 05:16/km日期: 2017-02-20 23:45 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 147 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'35" / 05'17" / 05'11" / 05'11" / 05'12" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'01") | 679 / 5679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.74 km 
迪卡儂 KALENJI EKIDEN ONE(跑步機使用) 累積 :
1525.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'17" | 00:10'52" |
| 3 | 05'11" | 00:16'03" |
| 4 | 05'11" | 00:21'14" |
| 5 | 05'12" | 00:26'26" |
| 5.7 | 05'11" | 00:29'58" |
31365.3 km | 
5645.0 km
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