吳炳武 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳炳武基隆
ID 247537

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跑鞋 (21)

MIZUNO WAVE REBELLION PRO 2
已使用了 2 個月 21 天
共跑了 96.1 km
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Nike Alphafly 粉白
已使用了 3 個月 12 天
共跑了 143.3 km
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ASICS MAGIC SPEED 魔速4
已使用了 5 個月 8 天
共跑了 271.5 km
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PUMA Deviate Nitro Elite Racer
已使用了 7 個月 9 天
共跑了 916.7 km
我要評分

飛馳快感蚵技疾速鞋(淺灰) 母子鱷魚
已使用了 1 年 2 個月 29 天
共跑了 244.1 km
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adidas 愛迪達 BOSTON 12
已使用了 1 年 4 個月 14 天
共跑了 1092.9 km
我要評分

SAUCONY Axon 3
已使用了 1 年 10 個月 29 天
共跑了 1965.1 km
我要評分

adidas 愛迪達 BOSTON 11
已使用了 2 年 2 個月 7 天
共跑了 759.2 km
我要評分

跟上來(藍綠) 母子鱷魚
已使用了 2 年 2 個月 8 天
共跑了 399.5 km
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Nike VaporFly NEXT% 2 黃藍
已使用了 2 年 2 個月 15 天
共跑了 748.2 km
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Nike VaporFly NEXT% 2 灰黑
已使用了 2 年 2 個月 15 天
共跑了 738.1 km
我要評分

adidas 愛迪達 BOSTON 10
已使用了 2 年 9 個月 11 天
共跑了 755.2 km
我要評分

Hoka one one carbon x
已使用了 3 年 3 個月 21 天
共跑了 698.4 km
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跟上來(白) 母子鱷魚
已使用了 3 年 4 個月 18 天
共跑了 594.0 km
我要評分

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38
已使用了 3 年 7 個月 17 天
共跑了 1549.0 km
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NIKE Zoom Fly 3
已使用了 4 年 16 天
共跑了 1577.1 km
我要評分

跟上來(綠) 母子鱷魚
已使用了 4 年 7 個月 17 天
共跑了 557.5 km
我要評分

3代藍白Y拖母子鱷魚
已使用了 5 年 2 個月 16 天
共跑了 679.8 km
我要評分

跟上來(橘) 母子鱷魚
已使用了 5 年 3 個月 2 天
共跑了 664.2 km
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亞瑟士翔走4
已使用了 7 年 11 個月 14 天
共跑了 1286.2 km
我要評分

迪卡儂 KALENJI EKIDEN ONE(跑步機使用)
已使用了 8 年 7 個月 27 天
共跑了 1525.7 km
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單車 (5)

GUSTO RCA1.1
已使用了 1 年 11 個月 7 天
共騎了 504.4 km

VORTEC磁控飛輪
已使用了 3 年 6 個月 10 天
共騎了 3712.1 km

MERIDA SCULTURA 100
已使用了 5 年 11 個月 27 天
共騎了 471.8 km

XTERRA SB3.5
已使用了 6 年 2 個月 18 天
共騎了 9.7 km

iRide Rocker 1
已使用了 9 年 3 個月 19 天
共騎了 642.7 km

賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 01:35:55

全馬 : 03:11:33

即將參加 :

東京馬拉松2025
03/02 剩餘天數 : 63
抽了這麼多年終於中籤了~七大馬第一站

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

30924.9 km |

5565.9 km
2024 年 :

4597.2 km |

812.6 km

2024	(km)	(km)
Dec	277.7	101.8
Nov	315.8	95.2
Oct	320.0	75.8
Sep	292.5	56.8
Aug	500.8	107.7
Jul	666.6	0.0

朋友 (56)

群組 (3)

大基百慢跑團
瑪力魯腳團
吳家交誼廳

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里程碑 (644)

2024/11/29 恭喜吳炳武獲得 15000 推
2024/10/06 吳炳武完成了第 20 半馬! - 基隆城市半程馬拉松
2024/10/06 賀！吳炳武破PB - 21.0 km | 01:35:55
2024/10/03 恭喜吳炳武獲得 400 留言數
2024/09/14 恭喜吳炳武獲得 14500 推
2024/07/02 恭喜吳炳武獲得 14000 推
2024/02/13 恭喜吳炳武獲得 13500 推
2023/12/17 賀！吳炳武破PB - 全馬 | 03:11:33
2023/10/15 恭喜吳炳武獲得 13000 推
2023/06/25 恭喜吳炳武獲得 12500 推

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半馬 | 01:37:37 | 04:37/km | 第13半馬

2019 長榮航空觀光半程馬拉松

官方成績
日期	2019-10-27
成績	01:37:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:37/km

官方證書

吳炳武

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'55")

00:22'55" (+00'23")

00:46'17" (+00'24")

10 km

(00:46'17")

00:23'22" (+00'50")

15 km

(01:09'38")

00:23'21" (+00'49")

00:45'53"

20 km

(01:32'10")

00:22'32"

Finish

(01:37:37)

日期: 2019-10-27 05:20 - 總爬升: 284 m - 卡路里: 1441 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'43" (+00'23")

1000 / 1000

2

04'26"

(09'09")

04'26" (+00'06")

1000 / 2000

3

04'31"

(13'41")

04'31" (+00'11")

1000 / 3000

4

04'36"

(18'17")

04'36" (+00'16")

1000 / 4000

5

04'36"

(22'53")

04'36" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

基隆

吳炳武

破百花錢買來紀念用~

·

終於又破PB了~

賽前宣言: 一樣是來陪跑的~

賽後評分: 請來的Nike配速團素質很不錯~
給 5 星

10月累積里程 : 248.99 km

跟上來(橘) 母子鱷魚累積 : 664.2 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

小平同志, 詠琦和其他 4 人說推

·

邵超快的啦…佩服

2019-10-27 09:19 ·

1 個人推

張寧東恭喜破百！太讚了

2019-10-27 17:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'27"	00:09'11"
3	04'31"	00:13'42"
4	04'36"	00:18'18"
5	04'37"	00:22'55"
6	04'41"	00:27'36"
7	04'42"	00:32'18"
8	04'36"	00:36'54"
9	04'41"	00:41'35"
10	04'42"	00:46'17"
11	04'40"	00:50'57"
12	04'41"	00:55'38"
13	04'42"	01:00'20"
14	04'39"	01:04'59"
15	04'39"	01:09'38"
16	04'53"	01:14'31"
17	04'25"	01:18'56"
18	04'27"	01:23'23"
19	04'24"	01:27'47"
20	04'23"	01:32'10"
21	04'20"	01:36'30"
21.3	04'23"	01:37'57"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

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12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

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