6.3 km | 00:47:36 | 07:33/km日期: 2023-10-25 10:55 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 11'06" / 09'42" / 07'48" / 07'33" / 06'01" / 05'46" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'06" (+05'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'31") | 297 / 6297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 318.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 09'42" | 00:20'48" |
| 3 | 07'48" | 00:28'36" |
| 4 | 07'33" | 00:36'09" |
| 5 | 06'01" | 00:42'10" |
| 6 | 05'46" | 00:47'56" |
| 6.3 | 07'17" | 00:50'06" |
36835.4 km | 
48509.1 km
展開計圈分析
留言 
