吳炳武 2017/03/07 訓練日誌

吳炳武基隆
ID 247537

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跑鞋 (21)

MIZUNO WAVE REBELLION PRO 2
已使用了 2 個月 21 天
共跑了 96.1 km
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Nike Alphafly 粉白
已使用了 3 個月 12 天
共跑了 143.3 km
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ASICS MAGIC SPEED 魔速4
已使用了 5 個月 8 天
共跑了 271.5 km
我要評分

PUMA Deviate Nitro Elite Racer
已使用了 7 個月 9 天
共跑了 916.7 km
我要評分

飛馳快感蚵技疾速鞋(淺灰) 母子鱷魚
已使用了 1 年 2 個月 29 天
共跑了 244.1 km
我要評分

adidas 愛迪達 BOSTON 12
已使用了 1 年 4 個月 14 天
共跑了 1092.9 km
我要評分

SAUCONY Axon 3
已使用了 1 年 10 個月 29 天
共跑了 1965.1 km
我要評分

adidas 愛迪達 BOSTON 11
已使用了 2 年 2 個月 7 天
共跑了 759.2 km
我要評分

跟上來(藍綠) 母子鱷魚
已使用了 2 年 2 個月 8 天
共跑了 399.5 km
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Nike VaporFly NEXT% 2 黃藍
已使用了 2 年 2 個月 15 天
共跑了 748.2 km
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Nike VaporFly NEXT% 2 灰黑
已使用了 2 年 2 個月 15 天
共跑了 738.1 km
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adidas 愛迪達 BOSTON 10
已使用了 2 年 9 個月 11 天
共跑了 755.2 km
我要評分

Hoka one one carbon x
已使用了 3 年 3 個月 21 天
共跑了 698.4 km
我要評分

跟上來(白) 母子鱷魚
已使用了 3 年 4 個月 18 天
共跑了 594.0 km
我要評分

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38
已使用了 3 年 7 個月 17 天
共跑了 1549.0 km
我要評分

NIKE Zoom Fly 3
已使用了 4 年 16 天
共跑了 1577.1 km
我要評分

跟上來(綠) 母子鱷魚
已使用了 4 年 7 個月 17 天
共跑了 557.5 km
我要評分

3代藍白Y拖母子鱷魚
已使用了 5 年 2 個月 16 天
共跑了 679.8 km
我要評分

跟上來(橘) 母子鱷魚
已使用了 5 年 3 個月 2 天
共跑了 664.2 km
我要評分

亞瑟士翔走4
已使用了 7 年 11 個月 14 天
共跑了 1286.2 km
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迪卡儂 KALENJI EKIDEN ONE(跑步機使用)
已使用了 8 年 7 個月 27 天
共跑了 1525.7 km
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單車 (5)

GUSTO RCA1.1
已使用了 1 年 11 個月 7 天
共騎了 504.4 km

VORTEC磁控飛輪
已使用了 3 年 6 個月 10 天
共騎了 3712.1 km

MERIDA SCULTURA 100
已使用了 5 年 11 個月 27 天
共騎了 471.8 km

XTERRA SB3.5
已使用了 6 年 2 個月 18 天
共騎了 9.7 km

iRide Rocker 1
已使用了 9 年 3 個月 19 天
共騎了 642.7 km

賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 01:35:55

全馬 : 03:11:33

即將參加 :

東京馬拉松2025
03/02 剩餘天數 : 63
抽了這麼多年終於中籤了~七大馬第一站

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

30924.9 km |

5565.9 km
2024 年 :

4597.2 km |

812.6 km

2024	(km)	(km)
Dec	277.7	101.8
Nov	315.8	95.2
Oct	320.0	75.8
Sep	292.5	56.8
Aug	500.8	107.7
Jul	666.6	0.0

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2024/10/03 恭喜吳炳武獲得 400 留言數
2024/09/14 恭喜吳炳武獲得 14500 推
2024/07/02 恭喜吳炳武獲得 14000 推
2024/02/13 恭喜吳炳武獲得 13500 推
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吳炳武

00:24:01

日期: 2017-03-07 01:08 - 平均心率: 92 - 卡路里: 166 Cal

TCX 上傳 | 7 years ago

邵, 陳瀛裕和其他 6 人說推

留言


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
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