2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

全馬 | 05:52:25 | 08:21/km | 第7馬

2015虎尾糖都馬拉松

官方成績
日期	2015-11-15
成績	05:52:25
總名次	1669 / 2875
分組名次	398 / 592
平均速度	08:21/km

官方證書

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'21")

00:37'21"

01:17'30"

10 km

(01:17'30")

00:40'09" (+02'48")

15 km

(02:06'23")

00:48'53" (+11'32")

01:34'49" (+17'19")

20 km

(02:52'19")

00:45'56" (+08'35")

25 km

(03:36'16")

00:43'57" (+06'36")

01:26'45" (+09'15")

30 km

(04:19'04")

00:42'48" (+05'27")

35 km

(05:12'40")

00:53'36" (+16'15")

01:32'41" (+15'11")

40 km

(05:51'45")

00:39'05" (+01'44")

Finish

(05:52:25)

日期: 2015-11-15 06:32 - 總爬升: 497 m - 地點: 虎尾農工 - 天氣: 晴溫度:24 濕度:72 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

新北市

新北市

新北市

新北市

新北市

新北市

賽前宣言: 2015/11/15(日)將參加全馬第七馬

11月累積里程 : 151.96 km

美津濃型號:WAVE RIDER 17 J1GC140875 累積 : 1482.0 km

Android - InFocus InFocus M330 上傳 | 9 years ago

陳信安, Patrick Chang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	07'25"	00:15'58"
3	07'26"	00:23'24"
4	07'10"	00:30'34"
5	06'47"	00:37'21"
6	10'07"	00:47'28"
7	07'00"	00:54'28"
8	07'06"	01:01'34"
9	09'07"	01:10'41"
10	06'49"	01:17'30"
11	12'54"	01:30'24"
12	03'41"	01:34'05"
13	08'33"	01:42'38"
14	07'08"	01:49'46"
15	16'37"	02:06'23"
16	10'16"	02:16'39"
17	05'40"	02:22'19"
18	10'27"	02:32'46"
19	19'26"	02:52'12"
20	00'07"	02:52'19"
21	05'34"	02:57'53"
22	08'17"	03:06'10"
23	09'16"	03:15'26"
24	09'02"	03:24'28"
25	11'48"	03:36'16"
26	06'12"	03:42'28"
27	07'37"	03:50'05"
28	12'07"	04:02'12"
29	08'07"	04:10'19"
30	08'45"	04:19'04"
31	11'37"	04:30'41"
32	17'22"	04:48'03"
33	05'43"	04:53'46"
34	09'07"	05:02'53"
35	09'47"	05:12'40"
36	08'53"	05:21'33"
37	09'06"	05:30'39"
38	08'34"	05:39'13"
39	08'48"	05:48'01"
39.5	07'24"	05:51'45"