9.7 km | 05:36:26 | 34:47/km日期: 2020-05-03 08:27 - 總爬升: 956 m - 地點: 里龍山自然步道 - 平均心率: 91 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 49652 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 19 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 17'03" / 25'11" / 30'09" / 42'39" / 59'45" / 62'58" / 36'16" / 28'30" / 20'01" / 20'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 17'03" | 1000 / 1000 | 169 / 34 |
| 2 | | 25'12" (+08'09") | 1001 / 2002 | 143 / 27 |
| 3 | | 30'08" (+13'05") | 1000 / 3003 | 146 / 22 |
| 4 | | 42'40" (+25'37") | 1001 / 4004 | 133 / 17 |
| 5 | | 01:00'14" (+43'11") | 1001 / 5006 | 129 / 12 |
| 6 | | 01:03'05" (+46'02") | 1002 / 6008 | 131 / 12 |
| 7 | | 35'46" (+18'43") | 1000 / 7008 | 165 / 16 |
| 8 | | 28'18" (+11'15") | 1000 / 8009 | 171 / 20 |
| 9 | | 19'57" (+02'54") | 1000 / 9009 | 183 / 27 |
| 10 | | 20'11" (+03'08") | 672 / 9682 | 183 / 26 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 218.69 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'03" | 00:17'03" |
| 2 | 25'11" | 00:42'14" |
| 3 | 30'09" | 01:12'23" |
| 4 | 42'39" | 01:55'02" |
| 5 | 59'45" | 02:54'47" |
| 6 | 62'58" | 03:57'45" |
| 7 | 36'16" | 04:34'01" |
| 8 | 28'30" | 05:02'31" |
| 9 | 20'01" | 05:22'32" |
| 9.7 | 20'35" | 05:36'23" |
32442.8 km | 
7014.4 km
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