11.1 km | 01:04:03 | 05:45/km日期: 2021-11-20 06:41 - 地點: 大貝湖 - 平均心率: 143 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 11354 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'17" / 05'11" / 05'08" / 07'28" / 05'35" / 05'32" / 07'10" / 05'30" / 05'26" / 05'35" / 05'31" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 1000 | 190 / 99 |
| 2 | | 05'10" (+00'02") | 1001 / 2001 | 189 / 102 |
| 3 | | 05'08" | 1002 / 3003 | 190 / 102 |
| 4 | | 07'29" (+02'21") | 1002 / 4006 | 146 / 90 |
| 5 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 5006 | 186 / 95 |
| 6 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 6006 | 183 / 98 |
| 7 | | 07'11" (+02'03") | 1000 / 7007 | 150 / 92 |
| 8 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 8007 | 186 / 97 |
| 9 | | 05'24" (+00'16") | 1002 / 9009 | 183 / 100 |
| 10 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 10009 | 180 / 97 |
| 11 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 11010 | 182 / 100 |
| 12 | | 05'07" | 97 / 11108 | 176 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 390.25 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'11" | 00:10'28" |
| 3 | 05'08" | 00:15'36" |
| 4 | 07'28" | 00:23'04" |
| 5 | 05'35" | 00:28'39" |
| 6 | 05'32" | 00:34'11" |
| 7 | 07'10" | 00:41'21" |
| 8 | 05'30" | 00:46'51" |
| 9 | 05'26" | 00:52'17" |
| 10 | 05'35" | 00:57'52" |
| 11 | 05'31" | 01:03'23" |
| 11.1 | 06'07" | 01:04'03" |
32442.8 km | 
7014.4 km
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