待整理.....

20151220 紅瓦厝保生盃公益馬拉松

本年度最後一場賽事

今年因為一些機緣有幸加入"台南市早起鳥路跑協會"

認識了一群熱愛運動的夥伴!!

也重新找回對運動的熱誠

幾個月的相處讓我受益良多

不管是練跑的訓練知識還是比賽時的注意事項

所以這場也算是自我能力的檢測賽事!

賽前有計畫的安排訓練

一直到賽事前寒流來襲打斷訓練計畫

休息了三天沒有練跑

直到賽前一天才勉強輕鬆跑一下尋找腳感

另外也請出了施復幫我配速

預計以4.30/21K 完賽，拼95分破百

還好賽事當天沒有很冷天氣也不錯

按照計畫跟著師傅站在起跑線上等待出發

此時心情是緊張的!

以前我絕對不會站這麼前面

絕對是排在長長人籠後面

而且前面一個一個多是叫的出名子的高手

隨著時間一分一秒的過去終究迎來出發槍鳴

出發後緊跟這師傅調整步伐

整段路程其實我有2次想放棄降速

約是在6K跟12K左右

感覺換氣很不順調整的很辛苦

好在心志還算堅強的克服過去

15K時又腳膝蓋有點不適感出現

但想說剩6K不想放棄

只好挑整重心移往身體左側

減輕一點右腳負擔

隨著終點越來越近

最後1.5K我就自己加速開出去準備衝點

沒有多餘的力氣跟師傅說再見....

期間抓過了3個人

還有ㄧ個在終點前秒差飲恨沒抓過

但過終點時大會時間讓我嚇了一大跳

盡然比我預計時間快了好多....

沒想到師傅騙我....

從預計的4.30/1K 變成 4.10/1K

成績也從計劃破百變成破90

看來這成績我是應該跑不出第二次了

嚇死我了!

但也超開心! 沒想到我能跑出21K/87分的成績。