3.2 km | 00:19:07 | 06:04/km日期: 2019-06-14 19:45 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'18" / 12'18" / 05'59" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" | 150 / 3150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
78.61 km UnderArmour Fortis 3_紫 累積 :
1484.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 12'18" | 00:18'36" |
3 | 05'59" | 00:24'35" |
3.2 | 05'45" | 00:25'27" |