林淦鈿（淦哥） 2015/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

林淦鈿（淦哥）台中
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林淦鈿（淦哥）

13.2 km | 01:30:54 | 06:54/km

日期: 2015-04-18 05:54 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 06'01" / 06'22" / 06'28" / 06'13" / 05'54" / 05'51" / 08'11" / 06'36" / 06'44" / 10'48" / 07'52" / 06'30" / 06'27" / 06'07" /

還到喜米...
聊一聊,她心情好多了...
朋友在一起多少有點誤會咩...
聊開了就好了...
不小心說錯話,做錯事....
道個歉...我想彼此都會釋懷的...

4月累積里程 : 135.34 km

ASICS TARTHERZEAL-虎走2 累積 : 1121.3 km

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林淦鈿（淦哥）心情不美麗就是要說出來...
不然大家會不知所措...

2015-04-18 19:45 ·

1 個人推

喜米（熊慢家族）現在沒有不美麗了啦！^_^
謝謝淦哥

2015-04-18 20:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'22"	00:12'23"
3	06'28"	00:18'51"
4	06'13"	00:25'04"
5	05'54"	00:30'58"
6	05'51"	00:36'49"
7	08'11"	00:45'00"
8	06'36"	00:51'36"
9	06'44"	00:58'20"
10	10'48"	01:09'08"
11	07'52"	01:17'00"
12	06'30"	01:23'30"
13	06'27"	01:29'57"
13.2	06'05"	01:30'54"

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