8.4 km | 00:47:27 | 05:40/km日期: 2015-12-07 19:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 05'47" / 05'45" / 06'01" / 05'38" / 05'29" / 05'35" / 05'32" / 05'36" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'50" (+00'22") | 356 / 8356 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.80 km ASICS TARTHERZEAL-虎走2 累積 :
1121.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'45" | 00:11'32" |
3 | 06'01" | 00:17'33" |
4 | 05'38" | 00:23'11" |
5 | 05'29" | 00:28'40" |
6 | 05'35" | 00:34'15" |
7 | 05'32" | 00:39'47" |
8 | 05'36" | 00:45'23" |
8.4 | 05'48" | 00:47'27" |