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林淦鈿(淦哥)
台中
ID 161519
738 位追隨者
跑鞋 (
34
)
NIKE WINFLO9
已使用了 2 年 2 個月 10 天
共跑了 119.6 km
我要評分
Nike 小飛馬 38 -螢光黃
已使用了 2 年 6 個月 15 天
共跑了 4252.5 km
我要評分
Nike nike air zoom pegasus 37 shield 黑
已使用了 2 年 11 個月 24 天
共跑了 718.1 km
我要評分
NIKE ZOOM RIVAL FLY 3 螢光黃
已使用了 3 年 1 個月 5 天
共跑了 142.9 km
我要評分
Under Armour HOVR Velociti 3
已使用了 3 年 10 個月 22 天
共跑了 161.6 km
給 5 星
UnderArmour HOVR-Machina
已使用了 4 年 11 個月 10 天
共跑了 194.3 km
給 4 星
361 SPIRE 4
已使用了 4 年 11 個月 16 天
共跑了 125.6 km
我要評分
ua recator
已使用了 5 年 1 個月 28 天
共跑了 284.1 km
我要評分
愛迪達 adidas tempo 9
已使用了 5 年 8 個月
共跑了 406.4 km
我要評分
Salomon sense ride
已使用了 5 年 8 個月 8 天
共跑了 59.0 km
我要評分
NIKE Z35-黑金
已使用了 5 年 11 個月 12 天
共跑了 1437.5 km
給 4 星
Under Armour HOVR Infinite
已使用了 5 年 11 個月 17 天
共跑了 326.6 km
給 5 星
Uder Armour HOVR CGR Connected
已使用了 6 年 1 個月 10 天
共跑了 254.2 km
給 5 星
UnderArmour HOVR SLK 白
已使用了 6 年 1 個月 11 天
共跑了 61.1 km
給 5 星
361 meraki -深藍
已使用了 6 年 3 個月 13 天
共跑了 284.8 km
給 4 星
NIKE Nike Air Zoom Pegasus 35
已使用了 6 年 6 個月 26 天
共跑了 683.2 km
給 4 星
adidas Boston 6 白色
已使用了 6 年 6 個月 27 天
共跑了 265.7 km
我要評分
Puma puma 300 speed ignite
已使用了 6 年 9 個月 7 天
共跑了 70.0 km
我要評分
Under Armour HOVR
已使用了 6 年 10 個月 25 天
共跑了 479.3 km
我要評分
adidas Ren 3 jp 那霸
已使用了 6 年 11 個月 5 天
共跑了 483.3 km
我要評分
UnderArmour Fortis 3_紫
已使用了 7 年 2 個月 26 天
共跑了 1484.3 km
給 5 星
HOKA ONE ONE CLIFTON 4
已使用了 7 年 3 個月 20 天
共跑了 78.3 km
給 4 星
UNDER ARMOUR BANDIT 2
已使用了 7 年 4 個月 19 天
共跑了 125.1 km
給 4 星
Puma Ignite netfit
已使用了 7 年 5 個月 27 天
共跑了 76.3 km
給 3 星
PUMA puma ignite 3-橘
已使用了 7 年 9 個月 26 天
共跑了 117.0 km
給 3 星
愛迪達 REN3-大腳
已使用了 7 年 11 個月 7 天
共跑了 961.1 km
我要評分
愛迪達 REN 3-白綠
已使用了 7 年 11 個月 23 天
共跑了 280.4 km
我要評分
adidas b00st-黑
已使用了 8 年 1 個月 5 天
共跑了 297.8 km
我要評分
asics TARTHERZEAL 3
已使用了 8 年 6 個月 10 天
共跑了 1167.6 km
我要評分
adidas-橘 boots
已使用了 8 年 7 個月 26 天
共跑了 627.5 km
我要評分
SKECHERS
已使用了 8 年 9 個月 12 天
共跑了 88.3 km
我要評分
愛迪達 Takumi Ren Boost 2-灰
已使用了 8 年 9 個月 14 天
共跑了 589.7 km
我要評分
廠牌 Y拖
已使用了 9 年 5 個月 1 天
共跑了 394.4 km
我要評分
Asics SORTIEMAGIC RP-wide
已使用了 9 年 6 個月 6 天
共跑了 528.2 km
我要評分
單車 (
2
)
EXODUS LAMPRE E1
已使用了 3 年 2 個月 13 天
共騎了 246.1 km
wanma wanna
已使用了 3 年 3 個月 8 天
共騎了 260.0 km
賽事 (
2
)
最佳成績:
全馬 : 03:48:52
半馬 : 01:36:09
即將參加 :
2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12
剩餘天數 :
16
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
01/19
剩餘天數 :
23
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
22538.8 km |
1259.0 km
2024 年 :
2376.5 km |
18.5 km
2024
(km)
(km)
Dec
206.2
0.0
Nov
200.8
0.0
Oct
283.3
0.0
Sep
192.8
11.5
Aug
205.2
3.4
Jul
182.7
0.0
朋友 (
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2
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里程碑 (
2007
)
2024/12/22
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 60000 推
2024/10/06
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 59500 推
2024/07/17
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 59000 推
2024/03/29
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 58500 推
2024/02/26
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 2450 留言數
2024/02/25
賀!林淦鈿(淦哥) 破PB - 全馬 | 03:48:52
2024/01/14
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 58000 推
2023/12/10
林淦鈿(淦哥) 完成了第 80 半馬! - 2023 臺中城市半程馬拉松
2023/11/26
林淦鈿(淦哥) 完成了第 60 馬! - 第12屆富士山馬拉松
2023/11/12
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 57500 推
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林淦鈿(淦哥)
0.3 km
|
00:05:12
|
15:09/km
日期:
2016-12-08 05:45
-
平均心率:
98
-
卡路里:
21 Cal
-
平均步頻:
94
Pace: 15'09" /
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
133~161
65~79%
2:M馬拉松配速區
161~182
79~89%
3:T乳酸耐力區
182~188
89~92%
4:A無氧耐力區
188~199
92~97.5%
5:I最大耗氧區
199~205
97.5~100%
最大心率為205
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
250.68 km
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1167.6 km
TCX 上傳
| 8 years ago
巫弘堯
,
小夏(Han-Lin.Yang)
和其他
22
人說推
·
留言
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.3
15'09"
00:05'13"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
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鄭穗霓
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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Vanessa Fan Fan
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Inna Chang
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