9.0 km | 00:55:37 | 06:10/km日期: 2023-01-11 05:16 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 07'01" / 06'16" / 07'00" / 05'55" / 06'28" / 06'06" / 06'02" / 05'51" / 06'15" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 224.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'16" | 00:13'17" |
| 3 | 07'00" | 00:20'17" |
| 4 | 05'55" | 00:26'12" |
| 5 | 06'28" | 00:32'40" |
| 6 | 06'06" | 00:38'46" |
| 7 | 06'02" | 00:44'48" |
| 8 | 05'51" | 00:50'39" |
| 9 | 06'15" | 00:56'54" |
| 9.0 | 06'03" | 00:56'57" |
22173.7 km | 
1259.0 km
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