6.1 km | 00:36:32 | 06:01/km日期: 2023-01-13 05:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 06'33" / 07'24" / 07'04" / 06'01" / 09'40" / 05'49" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+01'10") | 62 / 6062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 224.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 07'24" | 00:13'57" |
3 | 07'04" | 00:21'01" |
4 | 06'01" | 00:27'02" |
5 | 09'40" | 00:36'42" |
6 | 05'49" | 00:42'31" |
6.1 | 06'56" | 00:42'57" |