10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km日期: 2024-12-17 05:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 11°C - 濕度: 94.4
Pace: 06'19" / 06'04" / 06'08" / 05'56" / 07'44" / 05'52" / 05'48" / 07'57" / 05'40" / 05'42" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'28" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.89 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4239.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'04" | 00:12'23" |
| 3 | 06'08" | 00:18'31" |
| 4 | 05'56" | 00:24'27" |
| 5 | 07'44" | 00:32'11" |
| 6 | 05'52" | 00:38'03" |
| 7 | 05'48" | 00:43'51" |
| 8 | 07'57" | 00:51'48" |
| 9 | 05'40" | 00:57'28" |
| 10 | 05'42" | 01:03'10" |
| 10.0 | 04'08" | 01:03'13" |
22525.4 km | 
1259.0 km
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