8.0 km | 00:48:04 | 06:00/km日期: 2022-11-10 18:00 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'31" / 05'55" / 05'53" / 06'01" / 05'59" / 06'06" / 06'04" / 05'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'25" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'55" | 00:12'26" |
| 3 | 05'53" | 00:18'19" |
| 4 | 06'01" | 00:24'20" |
| 5 | 05'59" | 00:30'19" |
| 6 | 06'06" | 00:36'25" |
| 7 | 06'04" | 00:42'29" |
| 8 | 05'33" | 00:48'02" |
| 8.0 | 04'47" | 00:48'05" |
22173.7 km | 
1259.0 km
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