2.7 km | 00:15:55 | 05:59/km日期: 2022-12-29 18:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 06'17" / 05'54" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'24") | 380 / 380 |
2 | | 22'48" (+18'28") | 44 / 425 |
3 | | 04'31" (+00'11") | 400 / 825 |
4 | | 20'55" (+16'35") | 48 / 874 |
5 | | 04'27" (+00'07") | 398 / 1272 |
6 | | 22'41" (+18'21") | 44 / 1316 |
7 | | 04'20" | 400 / 1716 |
8 | | 16'25" (+12'05") | 61 / 1778 |
9 | | 04'23" (+00'03") | 406 / 2185 |
10 | | 18'40" (+14'20") | 53 / 2238 |
11 | | 04'25" (+00'05") | 404 / 2643 |
12 | | 10'12" (+05'52") | 15 / 2658 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'54" | 00:12'11" |
2.7 | 05'41" | 00:15'56" |