wjw1229 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

wjw1229 新北市
ID 855

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2015臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2015-02-08
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'15")

00:30'15" (+02'39")

00:57'57" (+02'28")

10 km

(00:57'57")

00:27'42" (+00'06")

15 km

(01:25'36")

00:27'39" (+00'03")

00:55'29"

20 km

(01:53'26")

00:27'50" (+00'14")

25 km

(02:21'02")

00:27'36"

00:55'46" (+00'17")

30 km

(02:49'12")

00:28'10" (+00'34")

35 km

(03:17'48")

00:28'36" (+01'00")

00:56'37" (+01'08")

40 km

(03:45'49")

00:28'01" (+00'25")

Finish

()

日期: 2015-02-08 05:29 - 卡路里: 3318 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

08'25" (+03'10")

1004 / 1004

2

05'36"

(14'04")

05'33" (+00'18")

1008 / 2013

3

05'22"

(19'26")

05'15"

1020 / 3033

4

05'34"

(25'00")

05'30" (+00'15")

1009 / 4043

5

05'29"

(30'29")

05'28" (+00'13")

1000 / 5043

展開計圈分析

42.58

2月累積里程 : 141.19 km

XT 上傳 | 9 years ago

ㄚ偉, david 和其他 8 人說推

·

觀看另 3 則留言

Gallen Lee 恭喜順利完賽~

2015-02-11 08:30 ·

1 個人推

wjw1229 感謝蕭大哥,gallen lee!

2015-02-11 10:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	05'34"	00:14'02"
3	05'15"	00:19'17"
4	05'29"	00:24'46"
5	05'29"	00:30'15"
6	05'29"	00:35'44"
7	05'28"	00:41'12"
8	05'35"	00:46'47"
9	05'29"	00:52'16"
10	05'41"	00:57'57"
11	05'26"	01:03'23"
12	05'29"	01:08'52"
13	05'34"	01:14'26"
14	05'42"	01:20'08"
15	05'28"	01:25'36"
16	05'43"	01:31'19"
17	05'29"	01:36'48"
18	05'48"	01:42'36"
19	05'22"	01:47'58"
20	05'28"	01:53'26"
21	05'31"	01:58'57"
22	05'37"	02:04'34"
23	05'34"	02:10'08"
24	05'26"	02:15'34"
25	05'28"	02:21'02"
26	05'33"	02:26'35"
27	05'38"	02:32'13"
28	05'30"	02:37'43"
29	05'55"	02:43'38"
30	05'34"	02:49'12"
31	05'49"	02:55'01"
32	05'32"	03:00'33"
33	05'41"	03:06'14"
34	05'51"	03:12'05"
35	05'43"	03:17'48"
36	05'40"	03:23'28"
37	05'37"	03:29'05"
38	05'53"	03:34'58"
39	05'20"	03:40'18"
40	05'31"	03:45'49"
41	05'27"	03:51'16"
42	05'28"	03:56'44"
42.6	07'36"	04:01'09"

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