3.4 km | 00:22:08 | 06:33/km日期: 2020-12-17 18:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'07" / 06'28" / 06'10" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'15") | 373 / 3373 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
216.04 km UnderArmour Fortis 3_紫 累積 :
1484.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'28" | 00:13'35" |
3 | 06'10" | 00:19'45" |
3.4 | 06'23" | 00:22'08" |